Skip to main content

ေရႊဖ႐ံုသီးက ခုခံအားေကာင္းေစၿပီး ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ဟန့္တားေပး


by Good Health Journal
ေရႊဖ႐ံုသီးစားေပးတာက ခုခံအားစနစ္ကို ပိုေကာင္းလာ ေစၿပီး ေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ဟန္႔တားေပးတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေဟာလိုး၀င္းပြဲေတာ္ရဲ႕အထင္ကရျဖစ္တဲ့ ေရႊဖ႐ံု သီးမွာ ဘီတာ-ကာ႐ိုတင္းေတြ ေပါမ်ားစြာ ပါရွိတာေၾကာင့္ ခုခံ အားစနစ္ကိုေကာင္းေစၿပီး က်န္းမာေစတယ္လို႔ အာဟာရသု ေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။ ေရႊဖ႐ံုသီးမွာပါတဲ့ အစာမွ်င္ေတြက လည္း အူလမ္းေၾကာင္းစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ အစာ အိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးတယ္ လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအပါရွိမႈေၾကာင့္ ေရႊဖ႐ံုသီးက မ်က္ လံုးက်န္းမာေရးအတြက္လည္း အေကာင္းဆံုးအစာျဖစ္တယ္လို႔ ကလိဗ္လန္းေဆးခန္းမွ အာဟာရကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။ အမွ်င္ပါ၀င္မႈမ်ားၿပီး ကယ္လိုရီနည္းပါးတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းလိုသူေတြအတြက္လည္း အာလူးစားမယ့္ အစား ေရႊဖ႐ံုသီးကို အစားထိုးစားသံုးေပးႏိုင္တယ္လို႔ အာဟာရ ပညာရွင္ေတြကဆို ထားပါတယ္။ ေရႊဖ႐ံုသီးကေနရတဲ့ ဖ႐ံုေစ့ ေတြမွာ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ပါရွိတာေၾကာင့္လည္း ဖ႐ံုေစ့စားေပး ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ဇီ၀တြင္းျဖစ္ပ်က္မႈေတြအတြက္ စြမ္းအင္ ရရွိေစတယ္လို႔လည္း ဆိုပါတယ္။

Comments

Popular posts from this blog

စာအုပ် Download Myanmar Book စာအုပ် ဒေါင်းလု လုပ်ရန်

PDFဖိုင်တွေ တင်ပေးလိုက်ပြီဗျာ .. . အကြိုက်ဆွဲတော့ ကြိုက်နှစ်သက်သော စာရေးဆရာအမည်ကို ရွေးချယ်၍ ပေးထားသော link ပေါ်မှာ click တချက်ပေးလိုက်ပါ။ စာအုပ်များပေါ်ထွက်လာလိမ့်မယ် နှစ်သက်ရာ စာအုပ်ကို ရွေးချယ်ကာ download ပြုလုပ်ပါရန်... PDF ဖိုင် ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲနည်းကို အောက်ဆုံးတွင်ဖော်ပြထားပါတယ်.. Browserကတဆင့်၀င်ပြီးဆွဲရတာကြောင့် Browserမှာ မြန်မာစာ မှန်သည်ဖြစ်စေ မမှန်သည်ဖြစ်စေ အဆင့်ဆင့်အတိုင်း ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ကြပါရန် အကြံပြုအပ်ပါတယ်... ကဗျာစာအုပ်များ https://yadi.sk/d/BQyHLzoufQXPX ခင်ခင်ထူး https://yadi.sk/d/KtKuAcbXgVNmj ချစ်စံဝင်း https://yadi.sk/d/BU2XKZbugx9Ex ချစ်ဦးညို https://yadi.sk/d/rU4MkOd1gApsz ဂမ္ဘီရစာအုပ်များ https://yadi.sk/d/dJEyZO6CfQXPZ စပ်စု https://yadi.sk/d/i4yJ56s8eut8i စွယ်စုံကျမ်း https://yadi.sk/d/FoE5markfQXPj စာအုပ်ပေါင်းစုံ https://yadi.sk/d/70hWsKVTfQXPf ဇာဂနာ https://yadi.sk/d/mZnPo9MafQXPm တက္ကသိုလ်ဘုန်းနိုင် https://yadi.sk/d/8f3aw1u3fQXap တာရာမင်းဝေ https://yadi.sk/d/HnHuiehUfQXar ဒဂုန်ရွှေမျှား https://yadi.sk/d/zsjJwRs7fhdsq နတ်နွယ် https://yadi.sk/d/...
ဦးဆန္းဆင့္ ရမည္းသင္းေထာင္ပို႔ခံရ ဂြ်န္လ ၂၀ ရက္ ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတအမိန္႔နဲ႔ ရာထူးကေန အနားေပးခံရတဲ့ သာသနာေရး၀န္ႀကီး ဦးဆန္းဆင့္ကို ရမည္းသင္းအက်ဥ္းေထာင္ကို ေခၚေဆာင္သြားတယ္လို႔ ေနျပည္ေတာ္ သတင္းရပ္ကြက္က သိရပါတယ္။ သမၼတက ဇြန္ ၁၉ ရက္ေန႔မွာ သာသနာေရး၀န္ႀကီး ဦးဆန္းဆင့္ကို တာ၀န္မေက်ပြန္မႈနဲ႔ ရာထူးကေန ဖယ္ရွားမိန္႔ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေန႔ခင္း ၁ နာရီေလာက္မွာပဲ အထူးစုံစမ္းစစ္ေဆးေရးဌာန (စစစ) တာ၀န္ရွိသူတဦးက လာေရာက္အမႈဖြင့္တယ္လို႔ ရဲစခန္းကို ကိုယ္တိုင္သြားေရာက္တဲ့ ဒီဗြီဘီသတင္းေထာက္ ဦးေအာင္ႀကီးက ေျပာပါတယ္။

ကချင်ကို ထိုးစစ် မဆင်ဖို့ သမ္မတ ညွှန် ကြား ဦးသိန်းစိန် ကချင် စစ်တပ် အပြစ်ရပ် ငြိမ်းချမ်းရေး

၁၂ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၁၁ ကေအိုင်အေ ကချင် လွတ်လပ်ရေး တပ်မတော် အပေါ် အစိုးရ စစ်တပ် ဘက် စတင် ထိုးစစ်ဆင် တိုက်ခိုက် တာမျိုး မပြုလုပ်ဘဲ ခုခံ ကာကွယ် စစ်သာ ပြုလုပ်ဖို့ သမ္မတ ဦးသိန်းစိန်က တပ်မတော် ကာကွယ်ရေး ဦးစီးချုပ် ကို အကြောင်း ကြားစာ ပေးပို့ခဲ့ ပါတယ်။ ဓာတ်ပုံ ပုံစာ, ကချင် ဒုက္ခသည်တွေကို အကူအညီငွေ ပေးအပ်ပွဲ မှာ သမ္မတရဲ့ ပေးစာ အကြောင်း ပြောခဲ့ တာဖြစ် မြစ်ကြီးနား မြို့တော် ခန်းမမှာ ပြုလုပ်တဲ့ စစ်ဘေးသင့် ပြည်သူတွေ အတွက် ပြည်ထောင်စု လွှတ်တော် က လှူဒန်းတဲ့ အလှူငွေ ပေးအပ်ပွဲ မှာ ကချင် ပြည်နယ် ဝန်ကြီး ချုပ်က သတင်းထောက် တွေနဲ့ အခမ်း အနား တက်ရောက်သူ တွေကို ပြောခဲ့ တာပါ။ ကချင်ပြည်နယ် ဝန်ကြီးချုပ်က ကေအိုင်အေ တပ်စခန်း တွေကို မြန်မာ အစိုးရ စစ်တပ်ဘက်က ထိုးစစ်ဆင် တိုက်ခိုက်မှု မပြုလုပ်ဖို့ ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ် အောက်မှာ အချက် သုံးချက်ပါ တဲ့ စာကို ဖတ်ပြ ခဲ့တယ်လို့ အခန်း အနားကို တက်ရောက် ခဲ့သူ သတင်း သမား တစ်ယောက်က ဘီဘီစီကို ပြန်ပြောပြ ပါတယ်။ အဲဒီ အချက်တွေ ကတော့ အစိုးရ ဘက်က နိုင်ငံရေး အရ ဆွေးနွေး နိုင်ရန် စီစဉ် နေတဲ့ အကြောင်းနဲ့ ဆွေးနွေး မှုတွေ ပြုလုပ် နိုင်ဖို့ အတွက် ခုခံ တိုက်ခိုက် ရုံက လွဲပြီး တပ်ရွှေ့တာ၊ စစ်ချီ တာတွေ ...