ေရႊဖ႐ံုသီးစားေပးတာက
ခုခံအားစနစ္ကို ပိုေကာင္းလာ ေစၿပီး ေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္
ကာကြယ္ဟန္႔တားေပးတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေဟာလိုး၀င္းပြဲေတာ္ရဲ႕အထင္ကရျ ဖစ္တဲ့
ေရႊဖ႐ံု သီးမွာ ဘီတာ-ကာ႐ိုတင္းေတြ ေပါမ်ားစြာ ပါရွိတာေၾကာင့္ ခုခံ
အားစနစ္ကိုေကာင္းေစၿပီး က်န္းမာေစတယ္လို႔ အာဟာရသု ေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။
ေရႊဖ႐ံုသီးမွာပါတဲ့ အစာမွ်င္ေတြက လည္း အူလမ္းေၾကာင္းစနစ္ကို
ေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ အစာ အိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြကိုလည္း
ကာကြယ္ေပးတယ္ လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအပါရွိမႈေၾကာင့္ ေရႊဖ႐ံုသီးက မ်က္
လံုးက်န္းမာေရးအတြက္လည္း အေကာင္းဆံုးအစာျဖစ္တယ္လို႔ ကလိဗ္လန္းေဆးခန္းမွ
အာဟာရကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။ အမွ်င္ပါ၀င္မႈမ်ားၿပီး
ကယ္လိုရီနည္းပါးတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းလိုသူေတြအတြ က္လည္း
အာလူးစားမယ့္ အစား ေရႊဖ႐ံုသီးကို အစားထိုးစားသံုးေပးႏိုင္တယ္လို႔ အာဟာရ
ပညာရွင္ေတြကဆို ထားပါတယ္။ ေရႊဖ႐ံုသီးကေနရတဲ့ ဖ႐ံုေစ့ ေတြမွာ
မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ပါရွိတာေၾကာင့္ လည္း ဖ႐ံုေစ့စားေပး ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ဇီ၀တြင္းျဖစ္ပ်က္မႈေ တြအတြက္ စြမ္းအင္ ရရွိေစတယ္လို႔လည္း ဆိုပါတယ္။
PDFဖိုင်တွေ တင်ပေးလိုက်ပြီဗျာ .. . အကြိုက်ဆွဲတော့ ကြိုက်နှစ်သက်သော စာရေးဆရာအမည်ကို ရွေးချယ်၍ ပေးထားသော link ပေါ်မှာ click တချက်ပေးလိုက်ပါ။ စာအုပ်များပေါ်ထွက်လာလိမ့်မယ် နှစ်သက်ရာ စာအုပ်ကို ရွေးချယ်ကာ download ပြုလုပ်ပါရန်... PDF ဖိုင် ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲနည်းကို အောက်ဆုံးတွင်ဖော်ပြထားပါတယ်.. Browserကတဆင့်၀င်ပြီးဆွဲရတာကြောင့် Browserမှာ မြန်မာစာ မှန်သည်ဖြစ်စေ မမှန်သည်ဖြစ်စေ အဆင့်ဆင့်အတိုင်း ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ကြပါရန် အကြံပြုအပ်ပါတယ်... ကဗျာစာအုပ်များ https://yadi.sk/d/BQyHLzoufQXPX ခင်ခင်ထူး https://yadi.sk/d/KtKuAcbXgVNmj ချစ်စံဝင်း https://yadi.sk/d/BU2XKZbugx9Ex ချစ်ဦးညို https://yadi.sk/d/rU4MkOd1gApsz ဂမ္ဘီရစာအုပ်များ https://yadi.sk/d/dJEyZO6CfQXPZ စပ်စု https://yadi.sk/d/i4yJ56s8eut8i စွယ်စုံကျမ်း https://yadi.sk/d/FoE5markfQXPj စာအုပ်ပေါင်းစုံ https://yadi.sk/d/70hWsKVTfQXPf ဇာဂနာ https://yadi.sk/d/mZnPo9MafQXPm တက္ကသိုလ်ဘုန်းနိုင် https://yadi.sk/d/8f3aw1u3fQXap တာရာမင်းဝေ https://yadi.sk/d/HnHuiehUfQXar ဒဂုန်ရွှေမျှား https://yadi.sk/d/zsjJwRs7fhdsq နတ်နွယ် https://yadi.sk/d/
Comments
Post a Comment